Realizace rozhodnutí

4. listopadu 2010 v 18:56 | DarkS |  Ze života traceura
Nyní konečně přichází doba, kdy se začínají mé úmysly o celkové proměně tréninku realizovat. Uvědomil jsem si, jak jsem na tom špatně - jistotu mám pouze v precisionu z místa, ale celkový pohyb, o kterém jsem měl za to, že je na docela dobré úrovni, pokulhává. Z té iluze mě vyvedlo několik posledních videí, když jsem měl možnost se sám pozorovat. Ve větší rychlosti nedokážu skočit ani jednoduchý kong.

Proto začínám s prvním radikálním opatřením - drill! Denně trénovat dokola a dokola vaulty, ve kterých si nejsem úplně jistý - lazy, turn, speed. Taktéž procvičovat konga za větší rychlosti a soustředit se na "flow" a celkovou plynulost. Prokládat to budu sprinty, abych zároveň splnil cíl mít 60m za 8 sekund a míň.

Akcelerace!
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama