Cíle na duben, květen

8. dubna 2011 v 21:25 | DarkS |  Cíle a výzvy
Čas neúprosně letí dál a první jarní měsíc je už za námi. Nezbývá mi tedy nic jiného, než specifikovat cíle na další dva měsíce - duben a květen. Kromě nových cílů a výzev ovšem přibudou i staré resty, které jsem nesplnil za měsíce minulé.

Aby v tom byl tedy přehled;

Nové cíle na duben a květen


3. Tic tac a cat leap

  • naučit se skákat cat leapy z převýšení - z místa i s rozběhem
  • zvládat tic tac do cat leapu i z levé nohy
  • zdokonalit cat to precision techniku
  • naučit se cat to cat techniku

4. Zábradlí a flow

  • perfektně zvládat základní vaulty (monkey/kong, lazy, speed, dash)
  • naučit se pořádně underbar
  • získat kompaktnost v prostředí tyček (flow)
  • získat kontrolu v precisech na zábradlí - z běhu i z místa
  • naučit se lazyspin

5. Precision

  • skočit z místa 308+ cm (11 stop)
  • vylepšit precisy z běhu až do maximální délky 15 stop (14)
  • skočit snožmo s nákrokem až do maximální výšky 154 cm (5.5 stopy)
  • získat v precisech výšku a kontrolu - dopadnout VŽDY přesně
  • pokořit strach u šesti určitých precisů ve výšce (viz. výzvy)
  • naučit se techniku stridů - z levé nohy aspoň 9 stop

Připomínám, že červený text označuje důležité cíle, zelený text cíle splněné a přeškrtnutý text jsou cíle, které již nepovažuji za důležité.

Kromě nových cílů jsou tu ovšem i staré resty, které je potřeba dotáhnout do konce. Konkrétně to jsou:

1. Planche/muscle-up

  • naučit se dynamický planche z cat leapu (s přechycením)
  • naučit se muscle-up přes levou ruku
  • naučit se muscle-up přes obě ruce
  • naučit se dynamický muscle-up
  • (příležitostně) naučit se gymnastický muscle-up

2. Flipy a gymnastické prvky

  • naučit se kontrolovaný frontflip - z místa i s rozběhem
  • naučit se sideflip a skočit ho venku
  • naučit se backflip a skočit ho venku - na rovině i z výšky
  • naučit se pořádně roll
  • naučit se kotoul letmo - dive roll
  • naučit se rondat a hvězdu


Jako nejdůležitější ze starých cílů považuji roll - stále ho neumím udělat perfektně bezbolestně a bojím se jít na beton. Po něm následuje frontflip s rozběhem, muscle-up přes obě ruce a dynamický planche, který stále neumím.

Abych řekl pravdu, je toho docela dost. Všechno se to seběhlo až nečekaně rychle a přestože jsem většinu svých cílů na únor a březen splnil, je třeba dotáhnout do konce to, co jsem jednou začal. Prioritní body z cílů na duben a květen budou rozhodně cat leapy - přemoci ten můj strach skákat je z převýšení. Stejně tak je na tom s důležitostí flow se zábradlím, abych se nepohyboval jak kopyto a zbavil se prkenných pohybů, které jsou mi tak důvěrně známé už od počátku tréninku.

Co se týká šesti zmiňovaných precisů, většina z nich je zhruba v dvoumetrové výšce a jsou především záležitostí strachu. Téměř všechny jdou do mého maxima doletu, takže si nemůžu dovolit žádnou chybu - jednoduše řečeno, musím do toho jít naplno. Více již ve výzvách;

3. Výzva - cat leapy

  • skočit cat leap u Perly (ve výšce 4 metrů)
  • skočit running cat leap u Altánku (13 stop)
  • skočit cat leap na Petrově

4. Výzva - zábradlí a flow

  • skočit libovolný running precis na zábradlí delší jak 9 stop
  • skočit underbar na Petrově
  • skočit frontflip ze zábradlí

5. Výzva - precision

  • "Šest pekelných precisů"
  • - u rozbité zdi, Lesná (9.5 stop)
  • - u kašny, Lesná (10 stop)
  • - u schodů, Lesná (9 stop)
  • - u hřbitova, Bystrc (9 stop)
  • - u garáží, Bystrc (9.5 stop)
  • - na Petrově (11 stop)
  • running precis na Koniklecové (15 stop)
  • precision u gymplu na lavičkách (10 stop)

Cíle i výzvy byly určeny a mě nezbývá nic jiného, než na nich začít pracovat... a spolu s nimi po nějakém čase i na novém videjku ze série DarkStory, které ponese název "Moment of Life".
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama